痩せるためには、食べた分運動してカロリーを使わないといけない、、、と頭で分かって分かっているけど、そもそも『あれ、そんなに食べたっけ？』って言う物忘れの可能性もあるわけです。（自分あるある）
都合の良い記憶力のために、日常のカロリーが思ったほど消費されてない可能性があります！
コンビニスイーツは平均300カロリー
例えばだけど、、、コンビニのスイーツは１個食べると300カロリー平均ってご存じでした？
１個くらい食べたって、、、と思って食べてません？
それで食べた瞬間満足して食べたこと忘れてしまいません？
しっかり食べてるのに！（自分だけかもしれません）
その分カロリーを消費しないとそりゃ太るわけです。
300カロリー消費するには
だけど３００カロリー消費するための運動は
ウォーキング約１時間
掃除機掛け１時間
TV見ながら足踏み７５分
（チャットGPT調べ）
軽運動で検索したらこんなんでてきました！
結構な運動ですがこの運動量でなかったことになると言われたら、やるしかないわけです。
でも、
ウォーキング約１時間っていっても毎日外を歩くのは紫外線が怖いですし、そもそも雨の日には無理でしょう（言い訳）
実は外出するのに、メイクしなきゃ、とか服どうしようとかが既にめんどくさいんですよ
通勤で疲れてるのに、１時間歩いて帰るってつらいしね！
だからといって
１時間掃除機って、どんだけ家デカいのっ？て話は置いておいて実際現実味がないですよね
それなら楽しくカロリーを消費しよう
楽しくカロリー消費やりましょうってなったら
TV見ながら足踏み７５分
ジャンプをするが
現実的に達成できそうじゃないですか？
TV見ながらお家で足踏みやジャンプするだけだから楽チン
ドラマ見てたらあっという間です
そこでこのトランポリンの登場です
お家に快適トランポリンです！
この高級クッションに見えるものは
トランポリンに見えないけど立派にトランポリンなんです
このように、ぴょんぴょんもできます。
本当に見た目は高級クッションにしか見えないんですけどね！
見た目がゴージャス✨なのですよ！
だから、お部屋のその辺に置いておいてもおしゃれなんです
いかにもトランポリンって感じじゃないところがいいんです。
すごく厚みがあってしっかりしてるから、ローチェアにもなりますしね
いかにもトランポリンっていうと
例えばこんな感じ
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↑こちらのトランポリンも王道で良く見かけるのですが
こちらももちろん良いのですが
部屋にずっと置いておくとなるとちょっと邪魔かな！
なんて思うわけです
狭いわが家に片付ける場所もないし、、、ってこともありますが、
それならこのクッション型のトランポリンがいい！
トランポリンに見えないビジュアルがいいんです
だってお客様が来ても、片付ける必要がないんですから。
そしてお客様に
クッションとしてこのまま座ってもらえるのがなにより楽チンなのです
このクッションがあれば
いつでも運動できるように
リビングに
置きっぱなしにして気軽に運動できます。
OPPOMANのクッション
実は猫もお気に入りです
何度も言いますが
しっかりしていて
高級感があるので
置きっぱなしにしていても
部屋に馴染みます
滑り止めも付いています
しっかりした滑り止めが付いているから安全です
やっぱり安全は大事ですからね
私はこれで
猫の乗ってないときに
軽い運動をしてます
（居心地が良いせいか猫と取り合いしてます）
毎日気が向いたときに軽くジャンプするだけで楽しくカロリー消費します
消音対策にもなります
床で直接跳ぶと、ドタンバタンってうるさいけど、このクッションがあれば大丈夫なんです
実際、楽チンすぎて
最初に頑張って跳びすぎて
筋肉痛になるくらいです。運動嫌いな私が、です。
でもどこが痛くなったと思います？
跳ぶんだから
脚かな？
と思うじゃないですか？
ところがトランポリンで跳ぶって
全身運動だったんですよ
（ここ大事です）
実際跳んで分かりました(^_^;)
意外な事に二の腕が痛くなったんです
トランポリンで跳ぶって
全身運動だったんですね！
大事なことなので２回言います
筋肉痛が痛すぎて！
全身の筋肉に効いてる感バッチリでした！
ガチで頑張ってとんだ結果
半端なくしんどいんだけど、
逆にアドレナリンが出るので
ノリノリで楽しいのは本当です
ほら、スキップすると 精神的に明るくなるっていう 原理？
引きこもりの私に
ぴったり
だけど本当に普段
運動をあまりしない
初めての方には
ジャンプは
１０分以上お勧めしません
しんどいから！(^_^;)
次の日はまだ良かったけど
ほんとに痛い！カラダに効きまくりです！
朝起きた時点で、布団の中で痛い
しかも
痛いのは、足じゃなくて
さっき言ったように
腕なんですよ、、、、
二の腕のあたり
なんか他の
病気かとびっくりしたけど
二の腕の筋肉痛でした！
原因が分かったから
良かったです
たかがトランポリンと
侮る勿れ！
マジに効いてます
しんどかったら
足踏みに切り替えてTVでドラマ見ながらやってたら
あっという間に１時間過ぎてます
私はタブレットでイヤホンで聴きながら
TVerで見ながら足踏みしてます
 | 価格:4580円 |
床に響かないから、夜中でもできるのが良いです！
響くと近所迷惑ですもんね！
ジャンプにしても
床に響かないのはありがたいです
騒音対策ばっちりです。
電気は使わないし
エコでしょ
家の中だから
日焼けしないし良いことづくめ
しっかりしているので
ローテーブルがわりにも
なります
安っぽいヤツだとこうはいきません！
すぐヘタッて、傾いたりして、ここまでのスタイルを保てないです。
１年以上使っているけど全然壊れる気配もないし！
なんて丈夫なんだああ～
良い物買ったな！
と感激しています。
しっかりしていると
安全に跳べるのが
なんと言っても良いです
安全第一ですからね
でもくれぐれも一気に
頑張りすぎないように
楽しんでやりましょ
毎日楽しく！
是非みなさんもお家で気楽に全身運動やってみませんか
喉が渇いたら
水分補給を忘れずに
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私は炭酸好きなんで
飲むんだけどこれはなかなか良いですよ
どうせなら、美容と健康にいかがでしょうか
炭酸で、飲みやすいです。
マグネシウム入りなので！良いことづくめです♡
読んでいただきありがとうございます
良い一日を
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